在日常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此在 衣着方 面要 适时增减。需要提醒的是，春分后 夜晚时间缩短，为保证 充足的睡眠需要早睡早起，这 样有助于体内的阳气升发。,　　在 日常起居上，此时昼夜温差较
大、冷暖交替，因此在衣着方面要适时增减。需要提醒的是，春分后夜晚时间缩短，为保证充 足的睡眠需要早睡早起 ，这样有助于体内的阳气升发。