在 日常起居上
，此 时昼夜温差较大、冷暖交 替，因此在衣着方面要适时
增减。需
要提醒的
是，春分后夜晚时间
缩短，为保证充足的睡眠需要早睡早起，这样有助于体内的阳气升发。,　 　在日常起 居上，此时
昼夜温差较大、 冷暖交替 ，因此
 在衣着方面要适时增减。需要 提醒的是，春分后夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠需要早睡早

起，这样有助于体内的阳气升发。